アルギニンとはどのような効果があるのか?

アルギニンとは何なのか?

贅沢のびるんるんや子供の成長や身長を伸ばすサプリのほとんどには「アルギン」という成分が含まれています 以前は子供の成長に「カルシウム」と言われていました、最近は「カルシウム」より「アルギニン」になっています

 

アルギニンとはアミノ酸の一種です

 

アルギニンは非必須アミノ酸です

 

アミノ酸には大きく分けて必須アミノ酸と非必須アミノ酸の2種類があります 
必須アミノ酸は自分の体内で作ることが出来ないアミノ酸ですなので必須アミノ酸は食事や飲み物で摂取する必要のあるアミノ酸の事を言います
非必須アミノ酸は体内で作ることのできるアミノ酸です では、非必須アミノ酸のアルギニンを何故サプリで摂取しないと行けないと言うと、このアルギニンは子供の身体で作ることが難しいのです
なので子供の身体にはアルギニンが足りない状態になりがちなので、サプリや食事で補う必要があります

アルギニンの効果とは?

それではアルギニンを摂取するとどのような効果を得ることが出来るのか紹介します

 

  • 血流の改善に効果がある
  • 活性酸素を除去する働きがある
  • 成長ホルモンの分泌を助ける

 

アルギニンの効果には上記のような働きがあります 血流の改善の働きとしては栄養を全身に送りやすくする効果があります 血流が良くなり栄養を全身に送りやすくする事は子供の成長や身長の伸びに重要な効果があります 

 

活性酸素の除去はアンチエイジングこ効果が期待できますが、子供の成長の面で考えるとあまり気にしなくても大丈夫だと思います

 

最もアルギニンで子供の成長や身長の伸びに効果が期待できるのが、成長ホルモンの分泌を助ける事です 子供は成長ホルモンの分泌は活発に分泌されていますが、子供でもやはり個人差があります 単純に身長が早く伸びている子供は成長ホルモンが豊富に分泌されているが、身長があまり伸びていない子供は成長ホルモンの分泌が少ないという事です そこでアルギニンは成長ホルモンの分泌を助ける効果があるので子供の成長に期待できるのです

 

 

アルギニンの摂取以外にもしないといけない事

アルギニンには成長ホルモンの分泌を活性化するという効果が確認されています 成長ホルモンは身長が伸びるという効果だけでなく筋肉の構築などにも効果があるのです

 

その他にも成長ホルモンは全身の代謝を促進することで骨の周辺の細胞の働きも活性化し、その結果身長が伸びるという事もあります

 

ただ、アルギニンを摂取しているだけで身長が伸びるわけではありませんアルギニン以外にも子供の成長や身長を伸ばすために必要な事があります

 

アルギニンの摂取以外に身長を伸ばすために必要な事は

 

  • アルギニン以外にも十分な栄養を摂取する
  • 効果的な睡眠を取る
  • 適度な運動

 

この3点を心がけるようにしてください アルギニンだけを取っていてもこの3点が出来ていないと成長ホルモンの働きが効果的に働かない可能性があります なので上記のような生活習慣を見直す必要があります

 

栄養面ですが、アルギニンをの他にもアミノ酸、ミネラル、ビタミン、たんぱく質等です 身体づくりがスムーズに行われるように栄養は偏らずにバランスよく摂取することが大切です

 

睡眠は成長ホルモンの働きに大きな影響を与えます アルギニンには成長ホルモンの分泌を助ける働きがありますが、成長ホルモンが多く分泌される時間帯は寝ている時なのです 睡眠が浅かったり、十分な睡眠時間を得る事が出来なければせっかくアルギニンを摂取していても成長ホルモンの分泌が少なくなってしまうので十分注意しましょう

 

運動は適度な運動をすることで成長ホルモンの活性化を促す効果が期待できるので定期的に適度な運動をするようにしましょう

 

これらの事をアルギニンの摂取と同時に意識して改善することで大切なお子さまが大きく成長する期待が出来るので実践しましょう
そしてアルギニンや不足になりがちのビタミンなど効果的に摂取できるのが子供用成長サプリの贅沢のびるんるんです